Der 2er-Split erfreut sich immer größerer Popularität und Bestätigung durch fachkundiges Wissen. Aktuell noch eher unbekannt in Deutschland, wird er in nächster Zeit garantiert auch im Alltag von deutschen Athleten Bestand finden.

Seit dem 27. Dezember 2015 bieten wir diesen 2er-Split Trainingsplan nun auch in unserem Onlineshop an und freuen uns, dies zum Preis von 29,90€ ermöglichen zu können. Neben dem High-Intense Online-Trainingsprogramm, rundet er unser Portfolio sinnvoll ab und bietet zum kleinen Preis den vollwertigen Trainingsplan.

Aufgeteilt in 4 unterschiedliche Trainingstage – je 2 pro Körperteil – wird eine breite Anzahl an Übungen gewählt, welche für jeden Tag explizit bestimmt wurden. So gibt es z.B. einen Unterkörpertag, dessen Fokus auf dem Quadrizeps liegt oder einen Oberkörpertag, dessen Fokus sich an drückenden Übungen orientiert.

Über mich

• Die letzten 3-4 Jahre haben mich im Bereich Fitness und Ernährung wichtiges gelehrt und geholfen, nach einer Gewichtsreduzierung um ungefähr 30kg in ca. 12 Monaten, in den Muskelaufbau einzusteigen und mit Hilfe von Training- und Ernährungsanpassungen meine Ziele zu erreichen. Ich habe es geschafft, die Faulheit zu besiegen und meinen Körper auf ein neues Level zu bringen. Ernährung und das richtige Training sind hierbei die wichtigsten Komponenten, welche aufgrund ihrer Vielseitigkeit besonders Komplex sind und mit Verstand behandelt werden sollten. Jeder, der sich mit der Materie auseinandersetzt wird merken, dass Muskelaufbau nur mit der richtigen Ernährungsweise möglich ist und das Training und die richtige Ernährung uns in allen belangen hilft, ein besseres Leben zu führen.

• Mit High-Intense möchte ich mein Wissen mit euch teilen und Anfängern den richtigen Einstieg bieten und erfahrenen Tipps geben, um sich weiter zu verbessern.